V době, kdy svět neustále zrychluje, je „být v pohodě“ více než jen módní výraz. Je to vnitřní postoj, potřeba, volba. A zároveň je to často i výzva.
Wellbeing dnes neznamená mít všechno perfektní. Znamená to vnímat sebe jako celek – jako tělo, mysl, emoce i vztahy. Znamená to umět si všimnout, co opravdu potřebuji, a dovolit si to. Odpočinek bez výčitek. Přítomnost bez neustálého hodnocení. Péči bez pocitu, že je to sobectví.
„Já jsem“ je věta, kterou říkáme zřídka, ale která má obrovskou sílu. Protože teprve když víme, kdo jsme, můžeme se o sebe opravdu starat. Vědomě a s respektem, bez přetvářky a na základě svých potřeb, ne podle očekávání okolí.
V dnešní době nás wellbeing učí zpomalit, ztišit hluk v hlavě, odpojit se od neustálého „musím“ a znovu se napojit na to, co je skutečně důležité. Je to schopnost říct „ne“, abych mohla říct „ano“ všemu, co zrovna potřebuji. Jde o všímavost, laskavost k sobě a odvahu tvořit život, ve kterém je mi dobře.
Wellbeing není konečný cíl. Je to cesta. A ta začíná větou: „JÁ jsem.“
Pomohu ti začít”Cítíš, že potřebuješ změnu, a nevíš, kde začít? Trávíš hodiny hledáním informací, které nakonec v reálném životě stejně nepoužiješ, protože se v nich ztrácíš?
Wellbeing je hlavním cílem naší spolupráce. Chci ti pomoci získat co nejkvalitnější informace a zároveň ukázat, jak je převést do tvé každodenní reality. A pokud se chceš věnovat také tématům, jako jsou stress management, životní a profesní koučink, práce s rodinnými vzorci, psychoterapie a další, propojím tě s profesionálkami, které na této cestě pomáhají mně. I já na sobě totiž neustále pracuji a vzdělávám se ve všech oblastech, kterým se osobně i profesně věnuji.